やすらかにおやすみ

　どうもこんばんは。
　睡眠の重要性をなんとなく体感しています。

　休めるときに休んだほうがいいよ、ほんとに。

　祖母が入院してたとき病院で生活習慣病のパンフレットを見たのよ。

　そしたら睡眠時間を７〜８時間くらいとったほうが良いようです。

　私の睡眠時間は３〜６時間と幅があるんだけど、結局は足りてない。

　みなさんに必ずしもあてはまるわけじゃないけど、お気をつけて。